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    Alimentos antiestres!!!!

    Guap@s hemos de estar por dentro y por fuera, y el estrés nos perjudica en ambos aspectos. Algo que nos puede ayudar és la alimentación. Toma vitamina C y procura mantener los niveles de azucar estables con hidratos de carbono.Los esparragos por su alto contenido en zinc te ayudará, los vegetales verdes, que contienen vitaminas b y a y te ayudan a controlar los nervios y también los frutos secos que tienen magnesio y propiedades relajantes. A cuidarse, que el estrés es muy malo ;)
    12 mai 19:05 | Ajouter au blog | belleza

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