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Alimentos antiestres!!!!Guap@s hemos de estar por dentro y por fuera, y el estrés nos perjudica en ambos aspectos. Algo que nos puede ayudar és la alimentación. Toma vitamina C y procura mantener los niveles de azucar estables con hidratos de carbono.Los esparragos por su alto contenido en zinc te ayudará, los vegetales verdes, que contienen vitaminas b y a y te ayudan a controlar los nervios y también los frutos secos que tienen magnesio y propiedades relajantes. A cuidarse, que el estrés es muy malo ;) Baños de henna para el peloSi has pensado en cambiar el tono de tu cabello y te da miedo estropearlo con tintes que te secan y estropean el cabello, prueva con un baño de henna en el cabello, suele durar unas 3 semanas y al ser totalmente natural y no contener productos químicos cuida y nutre el cabello proporcionando a la vez fuerza y brillo. Y puedes usarlo con tanta frecuencia como desees!Eso sí, no aclara el cabello si no que lo baña en tonos oscuros y profundos que iran aclarando con los lavados. Y si tienes el pelo con mechas reforzaran su color y el cabello adquirirá luminosos reflejos. ¡Pruevalo! |
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